在準(zhǔn)備高考期間，我們總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，比如迷茫、懷疑、不自信、疲勞、緊張& # 8230；…但只要找對(duì)了路，一切都會(huì)順利。以下是學(xué)長(zhǎng)們分享的一些常見(jiàn)問(wèn)題及解決方法，希望對(duì)你有所幫助。

學(xué)了一個(gè)星期，看到?jīng)]有進(jìn)步就失去了理智。

還是不明白，怎么辦？

問(wèn)題的核心點(diǎn):知識(shí)點(diǎn)難，學(xué)不進(jìn)去

解決方法:

如果遇到這樣的情況，可以先把這一章的內(nèi)容放一個(gè)星期，再先看其他知識(shí)，做筆記看書(shū)，然后慢慢回頭攻克，對(duì)于這一章的難懂內(nèi)容空做專門(mén)的時(shí)間。冷靜下來(lái)之后，對(duì)本章內(nèi)容做詳細(xì)的筆記。

如果還是覺(jué)得不能集中精力，可以抄書(shū)，但是要看書(shū)，要抄概念，要抄框架，要抄難的內(nèi)容。第二遍之后，第三遍復(fù)習(xí)的時(shí)候，印象會(huì)更深刻。

最近感覺(jué)壓力有點(diǎn)大，不能集中精神。我該怎么辦？

專升本備考最常見(jiàn)的問(wèn)題有哪些？(圖1)" style="width: 300px; max-width: 100% !important; height: auto !important;" loading="lazy" class="alignnone size-medium wp-image-179" src="/uploads/ueditor/20210513/2-210513162215331.jpg" alt="統(tǒng)招專升本備考最常見(jiàn)的問(wèn)題有哪些？(圖1)" width="300" height="173" border="0" vspace="0"/>

問(wèn)題的核心:壓力和疲憊

解決方法:

被壓力分散注意力很正常。壓力大的時(shí)候，不僅僅是精神上的，身體上也容易疲勞。這個(gè)時(shí)候需要運(yùn)動(dòng)，所以復(fù)習(xí)期間一定要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，慢跑或者健身。

復(fù)習(xí)期間，吃、睡、運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)都很重要，一定不能忽視。

發(fā)現(xiàn)別人進(jìn)步快，焦慮，焦慮，心煩意亂怎么辦？

問(wèn)題的核心:學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有完成

解決方法:

學(xué)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有完成，或者和別人的準(zhǔn)備進(jìn)度沒(méi)法比。其實(shí)沒(méi)什么大不了的。你只需要冷靜下來(lái)，為這些事情制定一個(gè)新的計(jì)劃。其實(shí)沒(méi)必要跟別人比，對(duì)方可能學(xué)的沒(méi)你好。如果他做兩次，他可能只會(huì)超過(guò)你一次。

給自己做計(jì)劃的時(shí)候，一定要考慮兩個(gè)因素。

一種是，如果發(fā)生了意想不到的事情，比如突然有事情要做，你就學(xué)不會(huì)怎么做。所以在周計(jì)劃中，你要給自己一些靈活的時(shí)間來(lái)處理突發(fā)的事情，有時(shí)候需要休息。給自己一些時(shí)間空很重要。

另一個(gè)因素是制定計(jì)劃的關(guān)鍵。制定一個(gè)你能完成的計(jì)劃是很重要的，要保證效率，每次完成都要有自我滿足感。如果每次都不能完成計(jì)劃，就要考慮自己是否高估了效率。不要太草率。慢就是快。如果你看的慢，但是能看懂，真的會(huì)比那些看了幾遍的人快。

合理安排你的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)你完成它的時(shí)候，你會(huì)在每個(gè)星期天回顧這個(gè)星期的時(shí)候有一種深深的滿足感。請(qǐng)讓這種滿足感積極循環(huán)，直到你被接受。

最近心里有事，情緒問(wèn)題，家庭問(wèn)題，很苦惱，脾氣也不好。我該怎么辦？我沒(méi)學(xué)到那么多？

問(wèn)題的核心:受感情或其他事物的影響

解決方法:

備考的時(shí)候請(qǐng)背一句經(jīng)典的話——你能解決的，抓緊時(shí)間解決；如果你不能解決它，就放下它，給它時(shí)間。

學(xué)著學(xué)著就忘了，急得書(shū)都看不下去怎么辦？

問(wèn)題的核心:記憶，情感

解決方法:

如果想不起來(lái)又焦慮，有個(gè)好辦法，叫過(guò)度學(xué)習(xí)。如果記不住，就強(qiáng)迫自己去記。越焦慮，越會(huì)學(xué)。過(guò)度學(xué)習(xí)后，你會(huì)神清氣爽，焦慮減輕，知識(shí)逐漸被記住。即使你不記得了，你的知識(shí)也會(huì)在你的大腦里留下深刻的印象，等你醒來(lái)。

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