同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)階段肯定會(huì)有疲憊，甚至覺得堅(jiān)持不下去的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就需要學(xué)會(huì)放松和轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)方式，小編給大家一些學(xué)習(xí)建議吧。

當(dāng)我們感覺到已經(jīng)精疲力竭的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候去學(xué)習(xí)，往往是看不進(jìn)去書的，理解能力也是很差的，所以這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)效果是最不好的，當(dāng)然很難堅(jiān)持下去。小睡一會(huì)，哪怕是10分鐘也能讓你的疲勞緩解不少，別睡的時(shí)候太長，會(huì)影響晚上的睡眠，最好不要超過30分鐘。

大腦在學(xué)習(xí)的時(shí)候分為兩種模式：專注模式（注意力高度集中）和發(fā)散模式。大腦要理解解決任何問題，都離不開這種信息之間的往來傳遞。

當(dāng)你在學(xué)習(xí)一個(gè)概念時(shí)，理解不了的時(shí)候。試試切換其它的方式，在搜索引擎中搜索下關(guān)鍵字，看看不同的書籍或教程，有時(shí)候?qū)Ω拍钌杂胁煌谋硎鲫U釋，就能讓你換個(gè)角度看問題。

當(dāng)你使用一種方法學(xué)習(xí)學(xué)不下去，可以試試換成其它方法，比如做題做下不去、試試背誦?？磿蚵犝n程做不下去，試式做思維導(dǎo)圖方式或測(cè)試。

進(jìn)入下一次專注模式之前，應(yīng)該留出足夠長的休息時(shí)間，讓你的意識(shí)完全從手頭的問題解決出來。

成倍的增加與記憶內(nèi)容相關(guān)聯(lián)的感覺提示數(shù)量最簡單的方法之一，就是讓自己的學(xué)習(xí)場(chǎng)所加倍，多換幾個(gè)不同的地方去學(xué)習(xí)。有多項(xiàng)研究和試驗(yàn)表現(xiàn)，環(huán)境背景的變換大大提高了記憶力。

去試試換一個(gè)完全不同的房間，換一個(gè)完全不同的時(shí)間段。去公園、水邊、不同的咖啡店、自習(xí)室、圖書館甚至是辦公室、會(huì)議室。這些針對(duì)慣常行為的每一個(gè)改變都會(huì)你把要學(xué)、要練的東西記得更牢固一點(diǎn)。

讓學(xué)習(xí)過程變的有趣又輕松，那就可以長時(shí)間的堅(jiān)持下去了，希望這些小建議對(duì)同學(xué)們有幫助。