這類問題在于專注度不夠，建議平時有意識的訓練。

技巧在于：

（1）一個時間段只安排一件事情；

（2）只專注40mins；

（3）抖腿、轉(zhuǎn)筆等小習慣占用你的基礎(chǔ)神經(jīng)。

途徑：

（1）心態(tài)支持：強化動機；自信。

（2）排除干擾的可能：情緒和瑣事，A4紙，明確寫出思考路徑，每次情緒干擾的時候看，瑣事集中處理；手機使用強物理隔斷，學習環(huán)境井然有序，這樣環(huán)境給與自律的暗示。

（3）身體支持：運動、睡眠和飲食。

每個人的情況不同，上述經(jīng)驗也并不一定全部適用。但升本人可以從這些經(jīng)驗中汲取對自己有利部分，轉(zhuǎn)化為適合自己的方法。

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

可以在網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：hnzsbw_com，老師會第一時間聯(lián)系到您，

讓你了解更多關(guān)于湖南專升本的詳細信息！

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡轉(zhuǎn)載、學生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖姟⒔ㄗh或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！