制定復(fù)習(xí)計(jì)劃是為了監(jiān)督學(xué)習(xí)，清楚自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度，但是計(jì)劃不夠具體或者目標(biāo)太大，反而難以完成，造成學(xué)習(xí)主動(dòng)性降低。

很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫(xiě)下來(lái)，列成清單，恨不得一次性將它們做完，其實(shí)這是特別打擊我們積極性的。意志力的提升是循序漸進(jìn)的，不能妄想一口吃成胖子。一開(kāi)始，最好不要給自己太多目標(biāo)和任務(wù)，從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始做起，反而容易堅(jiān)持下去。

升本是提升學(xué)歷的有效途徑，越來(lái)越多的學(xué)生選擇專(zhuān)升本，可是復(fù)習(xí)備考的過(guò)程不亞于參加一場(chǎng)高考，考生在一段時(shí)間的復(fù)習(xí)中，對(duì)教材知識(shí)難以把握的時(shí)候，總是會(huì)感到不自信，這是導(dǎo)致學(xué)習(xí)厭倦的原因。在你對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦的時(shí)候，可以選擇跳出學(xué)習(xí)環(huán)境，調(diào)整自己的心態(tài)，明確自己想要達(dá)成的目標(biāo)。

根據(jù)你制定的計(jì)劃和需要完成的工作，將大目標(biāo)拆分成若干個(gè)小目標(biāo)，為不同難度的目標(biāo)設(shè)定不同大小的短期獎(jiǎng)勵(lì)。這種短期激勵(lì)一方面可以控制自己的消費(fèi)行為，避免放縱，一方面也有助于控制自己的行為，更好地完成計(jì)劃。

每天進(jìn)行自我鼓勵(lì)，告訴自己可以做到，多次明確目標(biāo)。為自己制定短期計(jì)劃，例如今天應(yīng)該做多少道題，看幾頁(yè)書(shū)等小目標(biāo)，通過(guò)小目標(biāo)的達(dá)成強(qiáng)化信心，獲得成就感。良好的信心是人進(jìn)步的動(dòng)力，所以我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候一定有對(duì)學(xué)習(xí)有計(jì)劃。

先完成小目標(biāo)，充分激勵(lì)自我，只有做出了實(shí)事，人的心里才能踏實(shí)，才能感到成就感，因此自信會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái)。

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