專升本備考的過程中，同學(xué)們多多少少的都會情緒的波動，比如出現(xiàn)緊張、焦躁的狀態(tài)。請注意以下幾點，在升本道路上少走彎路。

1.過分在乎得失

每個人讀書學(xué)習(xí)都有興奮與失落的時候，當(dāng)開始感到厭倦，學(xué)習(xí)效果明顯會很不好，即使逼迫自己看書，學(xué)習(xí)的效率也不高。這時候，可以適當(dāng)?shù)匦菹?，做一點兒喜歡的事情，不要強迫自己。如果能很輕松地對待自己的這種厭倦，通常過不了多久，就會重新拾起對復(fù)習(xí)的興趣，其實也不是興趣，是理智告訴自己，你需要努力了。不要對自己的厭倦大驚小怪，要接受它，并且學(xué)會調(diào)節(jié)。記住，要盯住更長遠的目標(biāo)，不要在乎一時的得失。

2.過度自卑

其實在一批批埋頭復(fù)習(xí)中的同學(xué)，很多都在浪費時間、學(xué)習(xí)效率不高，是因為心里經(jīng)常被消極的情緒所占滿，整天想自己的不足和弱點?！盁o論如何努力，還是覺得自己可能考不上”，“我都比平時努力兩三倍了，怎么還是分?jǐn)?shù)不高?”其實，不光你有這樣的想法，其他人也在這么想，這也可以說明你有上進心，說明你還想通過努力達到更高水平。

可以允許自己這樣督促自己，但不能總是看見自己的不足，過分自卑。這種時候，你可以告訴自己“我要相信自己，我并不比別人差！”當(dāng)然前提是，你真的努力了！每天在找自己的差距的同時，找一找自己的長處和優(yōu)點，要善于看到自己的成績。

3.盲目求勝，不切實際

許多同學(xué)之所以不能有效地復(fù)習(xí)考試，主要是對自己的期望過于完美，總想去吃那些高高在上的果子，結(jié)果面對這些不屬于自己能力所及范圍內(nèi)的果子，他們只有自責(zé)和分心。

而善于利用時間的人，不在夠不著的果子上面浪費時間，而是打算著如何吃到跳起來恰好夠得著的果子，他們衡量著角度和高度，不斷地往上跳。他們沒有時間幻想，因為他們所有的精力都用于實現(xiàn)這一目標(biāo)了。

4.過分依賴他人經(jīng)驗

沒有一個人的經(jīng)驗可以完全適用于另外一個人，不要太過依賴于別人所謂的經(jīng)驗。別人的經(jīng)驗只可以用來借鑒而不可以生搬硬套。每個人的情況都是不一樣的，我們應(yīng)該實事求是，找出適合自己的學(xué)習(xí)方法來。復(fù)習(xí)最主要的還是要靠自己靜下心來慢慢地理解。不要太依賴前人經(jīng)驗，也不要太在意周圍的人進度怎么樣。很重要的一點是問問自己究竟是屬于哪一種學(xué)習(xí)類型的人，再根據(jù)自己的情況制定計劃書，千萬不可以盲目跟從別人的經(jīng)驗和進度。

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