很多專升本考生在家里復習的時候很容易產(chǎn)生懈怠感，如果你不想學習，可以試著做這5件事。

01 不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學習的時候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在學習的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學習啦！

當你也遇到這樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個學科開始學起；

如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人，建議你從自己不擅長的學科開始，這樣你可以對自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機?！?/span>

02 現(xiàn)在就行動，要不然好狀態(tài)永遠不在

你是不是曾經(jīng)遇到過這樣的狀況？“我現(xiàn)在狀態(tài)不好，一會兒再學?！逼鋵崳愕摹昂脿顟B(tài)”永遠不會來，就算來了，也不會持續(xù)很久。

實際上，你在等待合適時間的時候，就是想暫時逃離你當下做的事情，在拖延。所以，你要學會逼自己學習。很多時候，當你想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。這個時候，你要“以退為進”：比如，你的數(shù)學很差，就一定要以基礎(chǔ)題為主，不要強迫自己去做過難的題。如果錯題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。

就算你不能完成今天的目標也沒有關(guān)系，做了一點，總比一點不做要強。今天完成10%，明天完成20%，把學習當作闖關(guān)，你就會發(fā)現(xiàn)：越來越好堅持，甚至會不習慣沒有學習的日子。

03 找個人來監(jiān)督

其實，假期總是不想學習來源于對過多時間的恐懼，想要學的多，又不知道該先學什么。這個時候 ，你需要更加優(yōu)秀的人，幫助你規(guī)劃學習時間，告訴你高效學習的方法，總會比自己摸索來的快。

這個人可以是你關(guān)注的某個公眾號，可以是你的老師，可以是你的同學，可以是在社交網(wǎng)絡上認識的跟你一樣熱愛學習的考友，總之，能幫助你一起學習，一起進步的就好。

所以，不想學習的時候，千萬不要給自己找借口，再堅持一下，相信復習效率會越來越高。

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