專升本復(fù)習(xí)的過程中，隨著知識量的增加、科目的增加，自己能力的提高，會出現(xiàn)這樣一種情況：所有的知識都融在一起消化不了，自己一直在輸入?yún)s不能輸出。這就是大家常說的“瓶頸期”。很多同學(xué)經(jīng)歷這一階段的時候，可能會迷失方向，不知道怎么做才能走出來，最后影響到日常的復(fù)習(xí)情況。下面小編來講講，遇到“瓶頸期”大家應(yīng)該怎么克服？

01找到出現(xiàn)“瓶頸期”的原因

大部分同學(xué)出現(xiàn)“瓶頸期”的原因，可能都是因為所學(xué)的知識太多而雜，自己的大腦未能更好的理解和吸收，

遇到“瓶頸期”，大家需要冷靜處理，在這段時間內(nèi)選擇復(fù)習(xí)為主，不太適合學(xué)習(xí)新知識，因為自己的腦子需要暫時“冷靜”下，讓自己將之前學(xué)過的知識梳理清楚。

02循序漸進

專升本每個階段都有其復(fù)習(xí)方法，在前期，大家一定要注重掌握基礎(chǔ)知識，打牢基礎(chǔ)；其次是要鞏固基礎(chǔ)，強化記憶，通過大量做題訓(xùn)練達(dá)到效果;最后就是重點記憶，查漏補缺。要注意重點突出,主次分清，復(fù)習(xí)效果才會好。

03調(diào)整心態(tài)

學(xué)習(xí)過程中大家要學(xué)會進行自我減壓，高強度的學(xué)習(xí)會讓大腦一直處于一個異常疲勞的狀態(tài)，這樣反而不利于自己的學(xué)習(xí)進程，偶爾可以選擇放松一下，散散步，第二天的學(xué)習(xí)效率一定會很高。最重要的是要相信自己，拋棄自己的不自信，只剩下自己對這次升本的目標(biāo)，堅信自己-定會成功。

遇到“瓶頸期”的同學(xué)們一定不能慌，首先在心態(tài)上做調(diào)整，不要一味地打壓自己的自信心，因為這不是一件不可以克服的問題，其次認(rèn)真打好基礎(chǔ)，先放棄基礎(chǔ)水平之上的練習(xí)，只有大家能夠堅持，相信都可以走出“瓶頸期”。最后祝大家能夠取得一個優(yōu)異的成績！

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