專升本復(fù)習(xí)的過程中，很多考生會感到自己的心態(tài)經(jīng)常容易出現(xiàn)問題，那么，考生們?nèi)绾五憻捄米约旱男膽B(tài)，以積極向上的態(tài)度投入每天的復(fù)習(xí)工作呢？大家可以參考以下幾種方法。

01 學(xué)會傾訴

當(dāng)你心中積滿苦悶、煩惱等不良情緒時，對知己好友的口頭傾訴，默默寫在紙上的無言傾訴，都不失為一種好辦法。你可以大膽地說出心中的煩惱與委屈，不必害怕自己會哭出來。

專升本這么辛苦，備考的路上又承受了這么多壓力，哭一點怎么了?？捱^以后就繼續(xù)背書、做題，這個世界依舊很美好，你的專升本之路依然很順利。

02 積極地自我暗示

積極的自我暗示往往會帶來非常不可思議的效果。很多專升本人都是懷著對現(xiàn)狀的不滿和對自己努力的不甘，這種姑且被稱為信念的東西在備考的。他們從一開始就懷揣著“我一定要考上”的心態(tài)在復(fù)習(xí)，這個想法雖然看起來很積極，但在無形中也增加了壓力。

建議擁有這種心態(tài)的同學(xué)可以考慮把“我一定要考上”變?yōu)椤拔乙欢芸忌稀?。一邊認(rèn)真準(zhǔn)備，努力復(fù)習(xí)；一邊告訴自己“我一定能考上”，往往會心想事成哦。

03 合理調(diào)整復(fù)習(xí)計劃

我們對專升本的焦慮，往往是來源于對未來不確定的擔(dān)心。擔(dān)心知識點沒時間記，真題沒時間做，進(jìn)而擔(dān)心自己初試的結(jié)果。所以，為了避免這種擔(dān)心，我們不妨對照當(dāng)前的進(jìn)度，適當(dāng)?shù)匦薷脑瓉淼膹?fù)習(xí)計劃。

復(fù)習(xí)計劃的最終目的是讓我們順利通過考試，而非不斷努力。因此我們的計劃一定要是全面具體的，包括整個復(fù)習(xí)過程分為幾個階段，每個階段多長時間，主要任務(wù)是什么。以及每天學(xué)習(xí)時間要怎么分配，每個時間段復(fù)習(xí)的科目是什么，該時間段要達(dá)成的目標(biāo)是什么等等。

04 不要盲目比較

要說專升本備考中有哪些令人忌諱的陋習(xí)，盲目比較一定是首當(dāng)其沖。很多人習(xí)慣比較，與他人比進(jìn)度，比正確率，比做題量。但是與他人比較有什么好處呢？進(jìn)度快了，你沾沾自喜嗎，還是會懷疑自己學(xué)的不夠扎實？進(jìn)度慢了，你肯定會懷疑自己不夠聰明，腦子比別人笨。既然如此，我們?yōu)槭裁匆蛣e人比較。專升本，是在和眾多考生競爭，而不只是和你比較的那個人在競爭，比他快也好，比他慢也罷，都不代表你最后考試的結(jié)果。

05 想想美好的未來

如果上面的幾種方法對你都沒有效果，那就想想考上專升本之后生活多幸福，應(yīng)該能讓你在沖刺階段充滿動力。而且專升本學(xué)歷對日后就業(yè)影響也很大，大家可以以此激勵自己成為更好的人。

專升本復(fù)習(xí)過程中，心態(tài)出現(xiàn)一些變化很正常，但是如果這成為了你不進(jìn)步的理由就得不償失了，加油，相信你自己，一定可以的！

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