專升本備考要講究方式，許多同學們都愿意高效率，可是不知道怎么做。小編認為，在某些時間段內(nèi)復習效率會高于其他時間段。

1、早晨6點—7點

這一段時間，心率上升，心跳很快，人體體溫升高，腎上腺生長激素代謝剛開始提升，這時心肌細胞早已清醒，想睡也睡不踏實了，這時是初次最好記憶力時期。7點鐘上下，腎上腺生長激素的代謝進入高潮迭起，人體體溫升高，血夜加快流動性，免疫力作用提升，由于人的大腦歷經(jīng)了一晚的歇息，正處在工作效能的高峰期，運用這過段時間學習某些難記可是又必需記牢的物品較為適合。比如背英語單詞或是知識結構圖等內(nèi)容。

2、9點—12點

這一段時間，身體徹底進到激動情況，肝部現(xiàn)已人體內(nèi)的內(nèi)毒素排空，人的大腦記憶能力很強，這時是再次最好記憶力時期。9點鐘時，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提升，記憶力仍維持最好情況，病癥患病率減少，對痛覺最不比較敏感。這時心血管的作用最好是，精力充沛。

12點鐘，人的主動性升高，激情將不斷到中飯，是身體的初次最好情況。這時是內(nèi)向性格的人想像力最充沛時刻，一切工作中都能擔任，千萬別虛度。

一段話，早上9-12點鐘這一陣子段，內(nèi)腎上腺等生長激素代謝充沛，精力旺盛，人的大腦具備認真細致而縝密的思索工作能力，認記工作能力和解決工作能力較強，是攻破難點的最佳時機。

3、16點—30點

16點鐘，能夠運用這一段時間來回望、備考當日學過的物品，以加重印像。這都是梳理手記的黃金白銀機會。提議大伙兒關鍵備考大白天的知識結構圖和做習題。

4、夜里23點

這一段時間直至睡前為每天中最好的記憶力時間?？茖W研究發(fā)覺，這時都是記憶能力最佳時機，具備很高的高效率。運用這一段時間來加重記憶力印像，非常對某些無法記憶力的物品多方面?zhèn)淇迹罘浅Ｈ菀资煊?，不容易忘卻。

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