如果你此刻復習效率低下，可能是復習的時間段不對。每個時間段復習的效果是不同的，而下面是小編給大家提供的幾個復習高峰期，同學們可以看看自己復習時間段對了嗎?

生理學家研究認為，一天之內有四個學習的高效期，假如使用得當，可以輕松自如地把握、消化和鞏固知識。

1、在清晨起床后

清晨起床后，大腦經由一夜的休息，消除了前一天的疲憊，腦神經處于流動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻不管認仍是記印象都會很清楚，學習一些難記憶但必需記憶的東西較為相宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

2、8：00-10：00

上午8點至10點，人的精神抖擻，大腦易高興，嚴謹而周密的思索能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克挫折的大好時機，應充分利用。

3、18：00-20：00

下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間往返顧、溫習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納收拾整頓，也是收拾整頓筆記的黃金時機。

4、入睡前一小時

利用入睡前一小時這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以溫習，則不容易遺忘。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

可以再網站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：lezhen_edu，老師會第一時間聯(lián)系到你，

讓你了解更多關于湖南專升本的詳細信息！

部分內容來源于網絡轉載、學生投稿，如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！