如果在專升本復習的過程中，你有以下幾種情況，那么很有可能你的復習效率已經(jīng)處在一個比較低的狀態(tài)了。

1.起床困難癥

癥狀：晚上熬夜，早晨醒不了。其他的小伙伴上午已經(jīng)在自習室學習了兩個小時，起床困難戶卻還在床上躺著。

解決辦法：晚上不帶手機上床，定好鬧鐘放在桌子上，鬧鐘遠離手臂所能控制的地方?；蚴钦埱笈笥言缟辖行?，無論前一天睡得有多晚，第二天強迫自己早上準時起床。專升本期間形成自己固定的生物鐘。

2.無法專心復習

癥狀：大學期間長時間的自由散漫學習狀態(tài)，導致專升本復習初始階段無法安心學習，經(jīng)常走神。

解決辦法：采取自我暗示的方法，時刻提醒自己不要走神。每天早上定好學習目標，晚上檢查目標完成量，復習進度做到心中有數(shù)。

3.英語單詞總是遺忘

癥狀：今天背會的單詞，明天看到會很陌生。好不容易下決心背完的單詞書，背到最后一頁再往前翻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)忘了多半本。

解決辦法：背誦英語單詞講究的是重復，不斷重復才會牢記。發(fā)現(xiàn)遺忘單詞不要懊惱，自我鼓勵，不斷堅持，單詞就會牢記?？刹扇“e浩斯記憶法背誦單詞。

4.備考效率低下

癥狀：復習了一整天，晚上回想復習內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)沒記住幾個知識點。心情郁悶，復習節(jié)奏打亂。

解決辦法：請教老師、學姐學長復習經(jīng)驗，結(jié)合自身情況，制定出日計劃、周計劃、月計劃、每完成一個目標，進行自我獎勵。

希望這些方法能夠幫到大家。

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