很多考生覺(jué)得自己的記憶能力不好，在復(fù)習(xí)政治，英語(yǔ)的時(shí)候總是顯得沒(méi)有效率。想要有效的提高記憶效率，那么就要先了解記憶的規(guī)律，如何有效的提高我們的記憶力？

拒絕低效率的復(fù)習(xí)，因?yàn)闀r(shí)間過(guò)一天少一天，你不得不了解一下艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)。隨著時(shí)間的推移，你記憶的內(nèi)容越來(lái)越少，且前期遺忘的速度非?？欤@就需要你在前期要更短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)。后邊忘記的速度會(huì)越來(lái)越慢，這就需要你在后期復(fù)習(xí)的間隔可以適當(dāng)拉長(zhǎng)。

可是，很多人，復(fù)習(xí)的時(shí)候會(huì)一次性全復(fù)習(xí)一遍，因?yàn)樗膊恢溃膫€(gè)是熟悉的，哪個(gè)是不熟悉的，索性全復(fù)習(xí)一遍。其實(shí)，這會(huì)讓你的時(shí)間浪費(fèi)掉很多，不過(guò)至少比不復(fù)習(xí)要強(qiáng)。因?yàn)椴粡?fù)習(xí)可能會(huì)把一些內(nèi)容徹底遺忘，去學(xué)習(xí)已經(jīng)徹底遺忘的內(nèi)容浪費(fèi)的時(shí)間更多。

遺忘規(guī)律我們都有體會(huì)，根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)，保持記憶和遺忘與時(shí)間可以組織一個(gè)數(shù)據(jù)上的函數(shù)曲線(xiàn)，是一個(gè)反比例函數(shù)。當(dāng)我們則記憶完一段材料時(shí)，我們的記憶量是100%；當(dāng)時(shí)間經(jīng)過(guò)一小時(shí)不復(fù)習(xí)，記憶量有可能是60%左右；當(dāng)時(shí)間經(jīng)過(guò)1天后，記憶量有可能剩余30%左右。以此類(lèi)推，而這個(gè)遺忘速度其實(shí)和人的天生的記憶力有關(guān)系，也與記憶的內(nèi)容有關(guān)系，還與我們記憶的方法有關(guān)系。

天生記憶力非常好的人，遺忘速度比普通人要慢，但是對(duì)于他自己而言依然保持近似的遺忘比例，同樣適用于這個(gè)曲線(xiàn)，只是每個(gè)人的遺忘的速度不一樣，但是規(guī)律是一樣的。天生記憶是一個(gè)決定因素，另一個(gè)因素是記憶素材的方式方法，它也能決定你遺忘的速度。記憶大師能在短期內(nèi)記憶幾千個(gè)數(shù)字，并保持一段時(shí)間，就是這個(gè)道理。他們記憶的數(shù)字，已經(jīng)不是數(shù)字，而是經(jīng)過(guò)轉(zhuǎn)化后的圖像。而人腦對(duì)圖像的感知力會(huì)更強(qiáng)。

因此，掌握好這些記憶的要點(diǎn)，記憶單詞是多聯(lián)想記憶，以圖像記憶可以起到好的效果，其次是注意遺忘時(shí)間，在遺忘前及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固。

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