專升本如何更加高效的學習，一是提高學習時間利用率，二是提高記憶能力。下面為大家分享兩個提高學習成績的兩個關(guān)鍵問題。

1.提高學習時間利用率

早晚是人記憶力最好的兩個階段，心理學界有一個普遍的共識，這兩段時間是最佳的記憶時間。所以這1個小時中，要充分利用。有條件的話，要在上午8：30和下午2：00開始復習，這正好是自考考試的時間段，這樣到考試的那天，能順利進入狀態(tài)。每天做一套卷子。每天做一套試卷可以使考生在幾天后真正拿到試卷時不感到手生，能找到感覺。自考開始的前一晚上，平時什么時候睡覺就什么時候睡覺，千萬不要打破自己平時的習慣。這是成功的一個重要保證。

2.提高記憶能力

記憶是靠外界環(huán)境對大腦進行刺激并形成痕跡的，大腦神經(jīng)受到的刺激越深，記憶的持久性越強。根據(jù)遺忘規(guī)律，有計劃地“重現(xiàn)”中鞏固英語單詞，能增強記憶效果。德國心理學家艾賓浩斯的實驗證明：遺忘的規(guī)律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾個小時內(nèi)遺忘的速度最快。如果四至七天內(nèi)不復現(xiàn)，記憶將受到抑制，甚至完全消失。

教育心理學把記憶分為三種情況：瞬間記憶、短時記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，但在記憶過程中占有主要作用。在這個基礎(chǔ)上，只要稍稍啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉(zhuǎn)化為長時記憶。因此，背新單詞時，在一兩分鐘內(nèi)記熟所學的新單詞，然后通過閱讀相關(guān)教材中的課文，做課后練習進行訓練。

提高學習能力的方法有很多，只有不斷的堅持才能看到好的效果，在有限的時間里利用好每一次學習時間。

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