?不少考生到最后階段復(fù)習(xí)狀態(tài)很差，書看不進去，做題也懶得做，狀態(tài)疲憊且焦慮，甚至整天想著考不上怎么辦...這樣的狀態(tài)是不利于考試的，甚至不利于身心健康，那么如何保持一個好的狀態(tài)，讓自己在沖刺階段更有動力，讓學(xué)習(xí)效率得到提升呢？

第一、給自己積極的心理暗示，多學(xué)幾分鐘，分?jǐn)?shù)多幾分，相信自己能考上。

第二、制定每日計劃，沒完成計劃給自己懲罰或者讓別人懲罰自己。

第三、盡可能在圖書館和自習(xí)教室這種環(huán)境中學(xué)習(xí)，人的行為會受到自身與環(huán)境的交互影響，在一個充滿競爭的環(huán)境中有助于提升動力。進自習(xí)室前告訴自己進去以后不去胡思亂想，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)計劃。

第四、換種方式學(xué)習(xí)。如果是記得比較多的科目，那你可以嘗試到圖書館外面或者課室讀出聲來或者背誦，強迫自己集中注意力；如果是理科專業(yè)，那就做題，把課本上的例題學(xué)懂吃透。

第五、學(xué)習(xí)時制造一種沉浸感，保持思考，會讓人專注其中。做題當(dāng)做考試現(xiàn)場，想想以前自己考試時，面對那種有點難度題目，自己解題時那種思考的狀態(tài).此時時間會過的很快，人也不會關(guān)心其他事，很多時候看不進書，就在于不太看的懂，所以心理上產(chǎn)生這種看不進書的狀態(tài)。

另外不要過分在意看不看的進去書這件事，保持復(fù)習(xí)狀態(tài)。每天該學(xué)習(xí)的時間學(xué)習(xí)，該休息時就休息。適當(dāng)?shù)男菹⒛茏屇愀玫膶W(xué)習(xí)，尤其當(dāng)你感到極度煩躁時，花半天時間去放肆的玩耍，或是去吃一頓好吃的，會讓你心情更愉悅，復(fù)習(xí)時也會減少焦躁。

距離湖南專升本考試越來越近，十幾天時間而已，再苦再累也就十幾天，相信你一定能去你心儀的大學(xué)！

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