到現(xiàn)在這個階段，有些同學復習專升本已經(jīng)有一段時間了。所以容易在復習過程中感到很浮躁，如果你有這種情況不妨試試下面這些辦法。

1、給自己的大腦放兩天假

為什么說是給自己的大腦放兩天假呢？原因就是現(xiàn)在大部分同學們浮躁的原因就是心理上的壓力，不是因為知識點難，就是因為從備考到現(xiàn)在，大腦一直處于一種高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，難免會疲憊，從而導致你整個人的狀態(tài)就不對，那么，這個時候，同學們要做的就是好好的放松一下自己的大腦，拋開所有的學習，就單純的讓大腦休息兩天，可以出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。待你歸來，學習效率會大幅提升。

2、合理安排復習計劃

大約到寒假的時候，大家對于基本知識點的復習基本上沒什么問題了。但是，不要松懈，而是應該進行更有針對性的復習。在備考的這一段時間內(nèi)，大家最好把書本知識點再梳理一遍，同時找到盲點。在這個階段，不必過于追求難題，不斷鞏固基礎(chǔ)知識，按照書本上的復習內(nèi)容進行針對性復習，也可以讓大家的復習效果得到提升。

3、進行積極的心理暗示

暗示是一種心理現(xiàn)象，有積極暗示和消極暗示之分。若同學們在復習時不斷嘮叨“記不住，煩死了”，其結(jié)果只會讓自己越來越煩。正確的做法是：做個深呼吸，告訴自己“一定能行”；甚至大家也可以告訴自己：“不過就是場考試而已，有什么可緊張的，我一定可以挺過去”。覺得情緒難以自控的，可以通過積極暗示，我們的壓力也將會得到有效緩解。

希望這些方法能夠幫到大家。

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