要想提高專升本復(fù)習(xí)效率，一定得講究科學(xué)規(guī)律。下面小編給大家介紹一下一天中專升本復(fù)習(xí)的四個黃金時間段，以及它們的正確利方式。

黃金時間段：6點-7點

6點-7點是一天中第一個最佳記憶時期，這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了。大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。比如：背單詞或者知識點等內(nèi)容。

黃金時間段：9點-10點

9點-10點是一天中第二個最佳記憶時期，這段時間，人體完全進(jìn)入興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強。內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。

黃金時間段：18點-20點

18點-20點這段時間可以用來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的知識，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。建議專升本的同學(xué)們主要復(fù)習(xí)白天的知識點和做練習(xí)題。

黃金時間段：21點

21點到臨睡前這段時間是一天中最后一個最佳的記憶時間。此段時間也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，最容易記牢，不容易遺忘。

大家趕快試試按這份時間表復(fù)習(xí)吧！

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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