每次考試都是考試，每次備考都是在努力通過考試。只有努力了，才能不留遺憾。準備湖南3+2統(tǒng)招也是如此。學生需要把專業(yè)課和公開課的知識都包含在腦子里，有的學生可能會覺得記憶跟不上。有些知識看了會忘記。那么，如何改變這種狀況呢？

　　一、提高效率
　　凡事都是有訣竅的，掌握了關鍵點也就可以節(jié)省時間、提高效率。首先就是要注意集中注意力，做到聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
　　如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。在高度關注的前提下，理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
　　二、溫故而知新
　　從孔子時期就在發(fā)揮作用的;溫故而知新，就是一條歷久彌新的背誦指導信條。短短五個字的作用不僅在于規(guī)勸學子多讀書，更是透露了一項學習的重要方法,mdash;,mdash;溫故。多次數的閱讀和復習自然可以讓你對內容更為熟悉深刻，在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。重復絕對是記憶的基礎。
　　當然，只是;溫故，也要有技巧可言。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。之后也要不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
　　三、善于運用多種形式
　　除了傳統(tǒng)的讀和背，其實能夠幫助人們記憶的方式多種多樣，善于活學活用，自然就能融會貫通。
　　視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時;發(fā)聲，這個能動因素和;耳聽，這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強得多。特別是當頭腦不夠清醒時，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。
　　此外，還可以根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
　　四、合理安排時間
　　一般來說，上午9-11時、下午3-4時和晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。除了整段的時間，記憶的時間節(jié)點也很重要。很多同學每天睜眼后的靠前件事和閉眼前的最后一件事大概都是玩手機。但事實上，這種做法等于浪費了記憶黃金時間去做了一件最休閑的事情。每天睡覺的前后以及復習不同的學科轉換思維的節(jié)點都是記憶的黃金時段。比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語作文或者某個政治知識點，然后再爬下睡覺，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺前，可以躺在床上，在腦子中過一遍今天背過的知識點，第二天早起再過一遍，這樣你相當于一天記憶了三次，效果一定會比記憶一次好。
　　五、系統(tǒng)記憶和分時段記憶
　　一個冗長的知識點，逐字逐句背誦效果并不會好。如果這個知識點計劃用一個小時記住，可以用30%的時間閱讀和理解，用30%的時間勾勒框架、結構，背誦核心句，用30%的時間給框架填充血肉，最后用10%的時間系統(tǒng)梳理、完整串聯(lián)一遍。這樣是不是會更加的印象深刻呢？
　　六、分散記憶比集中記憶效果好
　　一個人每天的記憶能力是有限的，大腦需要切換和調整。例如我們現(xiàn)在已經開始做英語閱讀了，但發(fā)現(xiàn)單詞基礎不過關，這個時候想快速提高單詞量就是不科學的。我們若計劃在三個月時間里同時攻克單詞和閱讀，如果用一個月時間集中背單詞，兩個月時間做閱讀，這樣的方式就不合理。正確的方式可以把背單詞這件事分解到三個月里，靠前個月每天背多一點，后兩個月做閱讀的時候，每天依然要堅持背單詞。
　　正在努力備考湖南3+2統(tǒng)招專升本的同學，在任何情況下都不需要喪氣，記憶不過關的永遠不止你一個人，最后的考試也不是考你的記憶，只有你努力了，真的為了目標而去奮斗了，那結果永遠是你最想要的那個。
靠前，提高效率
凡事有訣竅，掌握要點可以節(jié)省時間，提高效率。首先要注意集中注意力，要做到專心、專注，排除雜念和外界干擾，讓大腦皮層留下不易遺忘的深刻記憶痕跡。
如果分心同時做兩件事，記憶效率會大大降低。在注意力高度集中的前提下，理解是記憶的基礎。只有你懂的，才能長久記住。光靠死記硬背不容易。對于重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。
二、師古
自孔子，從過去中學習，了解新的事物。是歷久彌新的背誦指導原則。短短五個字的作用不僅僅是說服學生多讀書，更重要的是揭示一種重要的學習方法、回首往事。多次閱讀和復習，自然可以讓你對內容更加熟悉。在背的基礎上，多背幾次，達到背記的水平。重復絕對是記憶的基礎。
當然，只是，回頭看,還必須有技巧。遺忘的速度是先快后慢。趁熱打鐵，及時復習鞏固新學知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘打擊的有效手段。之后要盡量不斷回憶，這樣可以糾正記憶中的錯誤，彌補遺漏，讓學習內容難以記憶的更牢固。有空的時候，可以經?；貞浧鹱约哼^去記憶過的物體，避免遺忘。
第三，要善于運用各種形式
除了傳統(tǒng)的閱讀和記憶，其實還有各種各樣的方法可以幫助人記憶。如果他們善于學習和運用，自然就能融入。
視聽結合通過同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能，可以增強記憶，提高記憶效率。比單人默讀好多了。比如邊讀邊記的方法。研究表明，大聲朗讀時，發(fā)出聲音,這個動態(tài)因素和，耳聽,這種被動因素同時起作用，比單純的默讀對大腦的刺激大得多。尤其是頭腦不夠清晰的時候，大聲朗讀可以集中注意力，讓記憶更好。/另外，根據情況，可以靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶、編大綱、記筆記、卡片等記憶方法來增強記憶。
第四，合理安排時間
一般來說，上午9-11點，下午3-4點，晚上7-10點是最好的記憶時間。使用上述難以及時記憶的學習材料是有效的。除了整個時間，記憶的時間節(jié)點也很重要。很多同學大概每天睜眼后靠前件事，閉眼前最后一件事就是玩手機。但其實這種做法無異于浪費記憶的黃金時間，做最休閑的事。每天睡覺前后，復習不同的科目，改變思維節(jié)點，就是記憶的黃金時間。比如午睡前，大家快速背誦一篇英語作文或者某個政治知識點，然后爬下來睡覺，睡醒后快速再翻一遍。比如每天晚上睡覺前，可以躺在床上，把今天記住的知識點在腦子里過一遍，第二天早起再復述一遍，這樣一天記三遍，效果會比記一遍好。
5、系統(tǒng)記憶和分時記憶
是冗長的知識點，逐字背誦效果不好。如果你打算在一個小時內記住這個知識點，你可以用30%的時間閱讀理解，30%的時間勾畫框架和結構，背誦核心句子，30%的時間用血肉填充框架，最后用10%的時間梳理串聯(lián)。會不會更讓人印象深刻？
六.分散記憶比集中記憶好
一個人的日常記憶能力是有限的，大腦需要進行切換和調整。比如我們現(xiàn)在已經開始讀英語了，但是發(fā)現(xiàn)單詞基礎不夠，所以這個時候快速增加單詞量是不科學的。如果打算三個月同時攻克單詞和閱讀，一個月集中背單詞，兩個月集中閱讀是不合理的。正確的方法可以把背單詞分解成三個月?？壳皞€月，每天多背一點單詞。后兩個月，讀書的時候，每天還是要背單詞。
正在努力準備湖南3+2統(tǒng)招的同學，任何情況下都不需要氣餒。你永遠不會是唯一一個過不了記憶的人，期末考試也不會考驗你的記憶。只有你努力，真正為目標奮斗，結果永遠是你最想要的。

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