專升本備考是一段長期的學(xué)習(xí)階段，考生感到疲憊是很正常的，學(xué)會調(diào)節(jié)備考心態(tài)，有效的提高學(xué)習(xí)效率，在備考中注意及時根據(jù)計劃的完成度適時調(diào)整計劃，有效的提高學(xué)習(xí)效率。

1、不斷調(diào)整自己的復(fù)習(xí)計劃

無無論是短期計劃還是長期計劃，都要根據(jù)自己的實際情況，比如學(xué)習(xí)水平、基本知識的掌握程度、原計劃施行后的成果反饋等等，不斷調(diào)整復(fù)習(xí)計劃，擬定一個新的適合自己的復(fù)習(xí)計劃，這樣做不僅有利于學(xué)習(xí)效率的提升，也能讓處于不同復(fù)習(xí)階段的自己更能順利復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)自信心。

2、鞏固知識，增強信心

建議考生們熟讀考試大綱和教材?？荚嚧缶V和教材是考試命題的依據(jù)和根源，同時也是真題答案的來源，很多基礎(chǔ)知識點也是會有擴散的，所以，首先就要理解透徹考試大綱和教材。通過不斷的鞏固基礎(chǔ)知識，查漏補缺，找回自己的自信心，要告訴自己，自己正在不斷充實自己，復(fù)習(xí)的效果不錯。

3、適當(dāng)休息，放松心情

專升本復(fù)習(xí)學(xué)不進去或者覺得身心疲憊了，那就適當(dāng)放松一下。勉強自己終究得不到很高的學(xué)習(xí)效率。這時得學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，勞逸結(jié)合。比如聽聽歌，看看電影，三兩個好友約在一起吃個飯，回來再舒舒服服泡個澡，放松自己的身體。等到心比較平靜了，再去復(fù)習(xí)和刷題就可以了。當(dāng)然，時間也有限，并不能每天都這么放松。在時間不允許的條件下，也可以先看自己喜歡的那門課，等心平靜之后，再看其他科目。

4、學(xué)會看到自己的進步

有些考生，特別是在考試臨近的日子，看到別人已經(jīng)進入了沖刺階段，自己還沒開始好好復(fù)習(xí)，有種想放棄的心理，也算是正常。總擔(dān)心自己復(fù)習(xí)不夠，怕過不了想放棄的你，完全可以利用這些時間靜一靜，梳理自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)，整理情緒再好好進入復(fù)習(xí)狀態(tài)。要相信自己可以每天進步一點點，這樣很快就能進入較好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。

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