統(tǒng)招湖南專升本備考缺乏意志力，找對方法化身復習達人

瀏覽次數(shù)：次 發(fā)布時間：2023-02-17

專升本備考中，你的意志力薄弱，真的不怪你，你只是沒有找到合適的方法。想要有一個好的意志力堅持備考，你需要下面這些方法。

湖南統(tǒng)招專升本集訓營

1、

立一個標識，迷茫時用它找回自己

標識是具象化的目標

比如考英語六級的同學在寢室墻壁上掛著九個大字：“我他媽一定要過六級 !”話雖粗魯，但道理是對的：用明顯的標識每天提醒自己，不斷地在心中重復。

我們必須承認一件事，達成目標的路上，存在太多誘惑。你在寢室復習，同學去嗨皮，你在寢室學習，室友和戀人去看電影。這種影響，都會讓你動搖。而標識的意義，就是讓你回想起當初是誰做出那個決定，逼自己努力。也許看到標識的那一秒，就會因為短暫的羞愧而重新投入學習。

2、

意志力是有損耗的，須合理運用

合理利用才能事半功倍

要在意志力無損時做最重要的事，在有損時做次要的事。每個人早起時精力最旺盛，意志力最強大，從早到晚，逐漸衰弱。

所以我們必須要學會，在黃金時間完成核心任務!或許你曾經(jīng)在早晨最寶貴的時間看電影，等精力旺盛時間已過，再想做別的事，就做不動了。看電影這種低精力損耗的事可以放到下午或晚上。另外，自身肌體的營養(yǎng)對意志力損耗也至關重要，每天要保證充足睡眠、健康飲食、適當鍛煉。

3、

意志力是需要充值的

及時充值，保持狀態(tài)

意志力要充值?也許你知道后會一臉懵逼。其實多用積極語言、肢體動作來引導自己，你會更快樂地做事。

每天對自己多說一些正能量的話，會幫助自己更好地做事。比如“好的，一定會有辦法的，今天把問題解決?！薄鞍ィ姑顾懒?，一點辦法都沒有?！边@兩句話一出來，你就能大致判斷出誰更容易把事情做成功了。積極的動作也同樣適用，給自己一個擁抱、經(jīng)常保持微笑...意志力薄弱期，不妨用語言和動作鼓勵自己。

4、

創(chuàng)造有益環(huán)境，避免有害因素

有益的環(huán)境最適合學習

要學會為自己創(chuàng)造一個有益的環(huán)境，避免影響目標的因素。就像軍訓的學生，意志力大都要比平時強得多。因為操場沒有手機和娛樂，最多只能喝喝水。

很多人計劃周末呆宿舍學習，可在宿舍自主學習的人太少了，因為宿舍本來就是一個充滿誘惑的地方。累了可以直接躺床上，無聊了玩電腦，餓了吃零食。你要是去自習室學習，效率肯定好太多。因為那兒沒有床、娛樂和零食，只有一張供你學習的桌子。

備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

　　

統(tǒng)招湖南專升本備考缺乏意志力，找對方法化身復習達人(圖2)


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